子育て

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夏休み中の自分時間の作り方|忙しくても「私」を大切にするコツ

夏休みが始まると、ほっとする間もなく始まる長い毎日。 「今日のお昼ごはん、何にしよう…」 「さっき片付けたのに、もう散らかってる…」 「自分のことは全部後回し」特に小学生の子どもがいるママは、 『手はかからないけど、目と気は離せない』 そん...
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「40代の悩みトップ5|自信を取り戻すための実践法と心のケア」

「最近、なんだか疲れやすい…」「鏡を見るたびに年齢を感じる」「子育ても仕事も忙しくて、自分のことは後回し」40代になると、20代・30代には感じなかった悩みが少しずつ増えてきます。特に子育て中のママは、自分の時間を持つことが難しく、気づけば...
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【子どもの熱中症対策グッズ】買って良かったもの5選

こんにちは!新年度がスタートしてもうすぐ2ヶ月。季節の変わり目、皆さん体調崩されていませんか?4月でも夏日の日があったり、雨で急に肌寒くなったり。なんだかとっても気温の差が激しい4、5月でしたね。大人と違って子どもは暑くてもいつも全力!放課...
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2026年・入学式ママにおすすめ♡セットアップで叶える大人きれいなフォーマルコーデ

春の訪れとともにやってくる、子どもの入学式。「何を着よう?」「どんなコーデが写真映えする?」と悩んでいるママはとても多いですよね。フォーマルすぎず、上品で今っぽい。そして卒業式・入園式以外にも着回せるような着こなしが嬉しい。そんな2026年...
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忙しい働くママでもできる|「5分でできる」すきま時間コミュニケーション

「もっと子どもと話してあげたいのに、時間がない…」仕事、家事、育児に追われる毎日。気づけば一日が終わっていて、ちゃんと向き合えなかった自分を責めてしまうこと、ありませんか?私自身、働きながら子育てをしていて、“ゆっくり話す時間が取れない”こ...
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【40代ママの疲れに】私が変えた3つの習慣

朝起きた瞬間から、もう疲れている。。寝たはずなのに体が重くて、 なかなか起き上がれない。「今日も1日もつのかな…」と不安に思いながら家事や仕事、子どものことをこなす。40代になってから、こんな感覚が当たり前になっていませんか?私もずっと、 ...
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お母さんの笑顔が一番大事!子どもを幸せにする“笑顔の力”とは?

家族の中心にいる「お母さん」。そのお母さんが笑顔でいてくれるだけで、家の空気はやわらかく、安心感に満ちあふれます。できれば元気でニコニコ過ごしたいけれど・最近笑えてないな・1日の仕事をこなすのに精一杯・子どもの体調不良続きで身も心もボロボロ...
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「40代女性の悩み解消!美しさと自信を保つために」子育てママのセルフケア

この記事はアフェリエイト広告を使用しています「最近、鏡を見るたびに少し落ち込む…」「子育てに追われて自分のことは後回し」久しぶりに写真を撮ったら自分の姿に愕然としたり、すぐイライラしてしまうようになった。。なんて悩みありませんか?40代を迎...
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「お母さん辞めたい」と思ったあなたへ

はじめに:誰でも「お母さん辞めたい」と思う瞬間がある「お母さん辞めたい」「もうこの子を育てられる自信がない」そんな気持ちが頭をよぎると、「私って母親失格?」「こんなこと思うなんてダメだ」と自分を責めてしまう方がとても多いです。私も、小さい頃...
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【保存版】And TOYBOX(アンドトイボックス)とは?特徴・メリット・選び方を徹底解説【おもちゃサブスク】

はじめに子どもが夢中になっておもちゃで遊んでいてくれたら、ママも本当に助かりますよね。短い時間でも子どもの相手をしなくて良くなると、その一瞬でも家事に集中して取り組むことができるのが嬉しい!と思うママも多いはず。おもちゃのサブスクリプション...