子育て 夏休み中の自分時間の作り方｜忙しくても「私」を大切にするコツ
夏休みが始まると、ほっとする間もなく始まる長い毎日。 「今日のお昼ごはん、何にしよう…」 「さっき片付けたのに、もう散らかってる…」 「自分のことは全部後回し」特に小学生の子どもがいるママは、 『手はかからないけど、目と気は離せない』 そん...
ワーママ
子育て 
mind 「40代の悩みトップ5｜自信を取り戻すための実践法と心のケア」
「最近、なんだか疲れやすい…」「鏡を見るたびに年齢を感じる」「子育ても仕事も忙しくて、自分のことは後回し」40代になると、20代・30代には感じなかった悩みが少しずつ増えてきます。特に子育て中のママは、自分の時間を持つことが難しく、気づけば...
子育て 忙しい働くママでもできる｜「5分でできる」すきま時間コミュニケーション
「もっと子どもと話してあげたいのに、時間がない…」仕事、家事、育児に追われる毎日。気づけば一日が終わっていて、ちゃんと向き合えなかった自分を責めてしまうこと、ありませんか？私自身、働きながら子育てをしていて、“ゆっくり話す時間が取れない”こ...
FOOD 【インフルエンザ予防】食事を見直そう！免疫力を高める栄養素まとめ
寒くなる季節に気になるのがインフルエンザ。我が子が通う学校も物凄い勢いで流行りだし、あっという間に学年閉鎖。先週は１日も登校できませんでした😿手洗い・うがい・加湿などの基本的な対策に加えて、日々の食事で免疫力を高めることも予防に役立ちます。...
子育て 【学童に通う小学生の夏休み】お弁当！学童行きたくない！宿題！ワーママが悩むこと
長い長い夏休み、なかなかblogに向き合う時間を取れずにいます。。こんにちは、hikariです。皆さん暑い中、毎日本当にお疲れ様です！小学生の学童に通う夏休み、一体何が大変なのか？参考までに私の現状をお伝えします！夏休み中の学童の開所時間は...