リフレッシュ方法

こんにちは。子育てに追われていると、「自分の時間なんてない…」と思うこと、ありますよね。私自身も、朝から晩まで子どものことにかかりっきりで、自分のことは後回し。でも、ちょっとの時間でも「自分のため」に使うことで、心がふっと軽くなったり、翌日...