自分を大切に♡子育てママのためのオーガニックスキンケア

毎日、子ども中心の生活に追われていると、
「気づいたら自分のことは後回し…」
そんな風に感じる子育てママはとても多いのではないでしょうか。

私も子どもが小さい頃は鏡を見る暇もなく、気付いたら肌が砂漠状態で

皮がむけてしまっているほどでした。

一番乾燥しやすいお風呂上がりも子どもの保湿→服を着せるまでバッタバタですよね。

でも実は、自分を大切にすることは、家族を大切にすることにもつながります。
今回は、忙しい子育てママだからこそ取り入れてほしい
「無理しないスキンケア」と「心のセルフケア」についてまとめました。

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子育てママのスキンケアは「完璧」じゃなくていい

育児中は、

• 朝はバタバタ
• 夜は一緒に寝落ち
• スキンケアに時間をかけられない

こんな日が当たり前ですよね。

だからこそ大切なのは、頑張りすぎないこと。

最低限でOKなママの基本スキンケア

忙しい日は、この3ステップだけで十分です。

• 洗う（やさしく・短時間）
• うるおす（化粧水＋保湿）
• 守る（朝は日焼け止め）

「今日はこれだけできた私、えらい。」
そう自分を認めてあげることも立派なセルフケア。

両手で顔を優しく包み込む、それだけでも自己肯定感が高まります。

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スキンケアは“自分に戻る時間”

スキンケアの時間は、
子どもでも、妻でもなく、“私自身”に戻れる数分間。

• 深呼吸しながら化粧水をなじませる
• 香りを楽しむ→オーガニックコスメの強み
• 鏡の中の自分に「今日もお疲れさま」と声をかける

たった数分でも、心が少し整うのを感じられるはずです。

オーガニック自然由来の香りが脳をリラックスさせてくれます。

忙しい毎日に少し、穏やかな時間を作ることが大切。

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自分を大切にするママは、子どもにもやさしくなれる

自分のことを後回しにし続けると、
知らないうちに心も肌もカサカサに。

逆に、

• ちゃんと寝る
• 好きな香りに包まれる
• 肌をいたわる
• ５分でも自分の時間を作る

こんな小さな積み重ねが、
気持ちの余裕を生み、笑顔を増やしてくれます。

ママが満たされている姿は、
子どもにとっても一番の安心材料。

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「自分を大切にする＝わがまま」じゃない

「自分のことを優先するのは、わがままかも…」
そう感じるママはとても真面目。

私もそうでした。

でも我慢のし過ぎは結局ストレスに。

ママが元気でいることは、家族にとってプラスしかありません。

高価な美容や特別な時間じゃなくていい。

• お気に入りのスキンケアを使う
• 温かいお茶をゆっくり飲む
• 今日は頑張ったと認める

それだけで十分です。

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まとめ｜今日からできる、小さな「自分ケア」

子育て中のスキンケアは、
きれいになるためだけのものではありません。

自分をいたわり、
心を整え、
「私も大切な存在」と思い出すための時間。

忙しい毎日の中でも、
1日1分でいい。

ぜひ今日から、
自分の肌と心にやさしく触れる時間を作ってみてください。

その積み重ねが、
もっと心地よい毎日へとつながっていきます。

ROOM – 欲しい! に出会える。

私が子育て真っ只中、実際に使って良かったスキンケアを載せています。

良かったらご覧になってみてください🍃