2026-02-26

「夜になると、どっと疲れが出る」 「寝ても回復していない気がする」 「自分のための時間がないまま一日が終わる」40代に入ってから、こんな感覚が当たり前になっていませんか？実はこれ、“年齢のせい”だけではありません。40代の体は、若い頃と違い...

「今日も自分の時間が1分もなかった…」気づけば朝から晩まで家族のために動き続け、やっと座れた頃にはもう寝る時間。 スマホを見る気力もなく、そのまま一日が終わる。40代になってから、こんな毎日が当たり前になっていませんか？私もずっと、「母親な...